دکتر فروغ شریفی  [ علوم آزمایشگاهی ]

اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم.
کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد،ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

  دکتر فروغ شریفی  [ علوم آزمایشگاهی ]

فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود.
فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود زیرا باعث می شود قلب شدید تر کار کند که نیازآن به اکسیژن را افزایش داده در ایجاد آنژین دخالت دارد.
در صورتی که این مشکل تحت کنترل قرار نگیرد خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد.

برخی افراد می توانند با شیوه زندگی سالم ، کاهش وزن اضافی ، ترک سیگار ، محدود کردن مصرف کافئین و الکل ، کاهش مصرف نمک و انجام روشهای تمدد اعصاب فشار خون بالا را کنترل کرده آن را کاهش دهند.

دو مورد آخر علیرغم آنکه اهمیت ویژه ای دارند کمتر مورد توجه افراد قرار می گیرد و حتی برخی پزشکان نیز اغلب به بیمارانشان تکنیک های آرام سازی سیستم اعصاب غیر ارادی کنترل کننده سفتی عروق خونی را نمی آموزند.

تمدد اعصاب ، یوگا ، تمرینات تنفسی و آموزش بیوفیدبک همگی میتوانند در کاهش فشار خون موثر باشند.
با اعمال برخی تغییرات در شیوه زندگی احتمال کاهش دز داروهای مصرفی جهت کاهش فشار خون وجود دارد بنابراین با مشورت پزشک و تحت نظر او این تغییرات را بتدریج در زندگی خود اعمال کرده فشار خونتان را بطور منظم کنترل کنید.

اگر سابقه فشار خون بالا در میان اعضای خانواده شما وجود داشته باشد به احتمال زیاد مصرف دارو ضروری خواهد بود اما نباید همه بهبودی را به دارو واگذار کرد. شیوه زندگی سالم عامل مهمی در حفظ فشار خون در سطح نرمال است.

  دکتر محمد علی نیلفروش زاده  [ متخصص پوست و مو ]

وقتی در مورد پیر پوستی صحبت می شود، مسئله مهم تفاوت تغییرات پوستی ناشی از گذشت زمان است نه تغییرات حاصل از آفتاب، بسیاری از تغییراتی که علائم پیری تلقی می شوند مثل چین و چروک و چرمی شدن پوست و یا لکه های کک و مک اصولاً ناشی از تاثیر مزمن آفتاب هستند نه بالا رفتن سن تقویمی. تغییراتی که به بالارفتن سن مربوط می گردند عبارتند از افزایش خشکی پوست و کم شدن تعریق، تغییرات رشد مو و طرح چهره.

هر چند پیرپوستی همیشه موضوع تحقیقات علمی بوده است وبرخی از واقعیتهای آن روشن شده است اما هنوز بسیاری از مسائل درباره تغییرات پوست ناشی از بالارفتن سن وجود دارد که از آن بی اطلاعیم.
چروک شامل تغییرات ساختمانی بافت پوست است که نگرانی ناشی از تغییرات ایجاد شده توسط آن باعث تاثیرات روانی و کاهش کیفیت زندگی فرد شده و محققین را وادار به بررسی در زمینه روشهای مختلف جوانسازی پوست و از بین بردن چروک کرده است.

در این مطب براساس مروری که بر مقالات علمی شده است ترکیبات موثر در درمان چروک صورت و مزایا و معایب آنها بیان شده است.

  دکتر مرتضی رضیعی  [ متخصص پوست و مو ]

اگزمای یا درماتیت دست و راه های پیشگیری 

بیماران مبتلا به اگزمای دست معمولا دچار خشکی پوست هستند و گاها و به طور متناوب بعضی نقاط دست دچار قرمزی و خارش میشود ، دربعضی موارد هم جوش های زیر پوستی ترشح دار در دست بیمار مبتلا ایجاد میشود.

  دکتر محمد شیزرپور  [ متخصص پوست و مو ]

ریزش مو علل متعددی دارد . وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود . علت ممکن است بیماری ، رژیم ، داروها ، یا تولد بچه باشد . اگر ریزش مو به صورت تدریجی است ، و سال به سال بدتر از سال قبل می شود ، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد . برخی روش های آرایش مو هم می توانند باعث ریزش موی قابل توجه شوند . در ادامه به طور خلاصه دلایل مختلف ریزش مو بیان می شود

اختلالات مو
- ریزش موی ارثی ( نازک شدن تدریجی مو ها ): همچنین به آن ریزش موی آندروژنتیک هم می گویند . این در واقع شایع ترین علت ریزش مو است. وقتی یک مرد مبتلا به ریزش موی ارثی است خط جلویی موها به سمت عقت پس روی می کند ، همچنین موها از وسط سر نیز کاهش می یابند .
- از طرف دیگر در این نوع ریزش مو در خانمها خط رویش موها در بالای پیشانی حفظ می شود، اما تراکم موها در بالای سر به تدریج کاهش می یابد . موهای جلوی سر نسبت به موهای پشت سر خیلی کم تراکم تر می باشند .
- به ندرت ممکن است ریزش موی الگوی مردانه در خانم ها و یا بالعکس ریزش موی الگوی زنانه در آقایان دیده شود .
- در آمریکا بیش از 80 میلیون نفر زن و مرد مبتلا به ریزش موی ارثی هستند . در واقع در این نوع ریزش مو ریزش روزانه موها طبیعی است اما موها به تدریج، به خصوص در جلوی سر نازک شده و از بین می روند .
- کچلی منطقه ای : این یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ریزش مو در سر، صورت و یا در دیگر نقاط بدن می شود . در هر سنی می تواند ایجاد شود . ریزش موها به صورت سکه ای یا منطقه ای است . در نوع پیش رفته آن تمامی موهای سر و صورت از بین می روند .

نگرانی از این بابت كه پوست شما پیرتر از سن واقعی به نظر رسد می تواند تبدیل به یك نوع اضطراب و استرس پایدار شود. در ادامه به 23 روش پیشگیری و درمان اشاره می كنیم. اغلب روش های پیشگیری مربوط به عادت و سبك زندگی است و بعضی از روشهای درمانی نیز با مراجعه به متخصص پوست و زیبایی انجام شدنی است.

  دکتر بهمن محمدی  [ پزشک عمومی ]

راز واقعی كاهش وزن ، تغذیه خوب ، است .
به خاطر بسپارید برای كاهش وزن مناسب ، بدن نیاز دارد كه سوخت و ساز موثری داشته باشد و برای داشتن سوخت و ساز موثر خوردن غذاهای مغزی لازم است . البته این غذاهای مغزی نباید پر كالری و چاق كننده باشند.

  دکتر محمد علی نیلفروش زاده  [ متخصص پوست و مو ]

انسانها از دیرباز به دنبال برگرداندن شادابی و طراوت از دست رفته دوران جوانی بوده اند.
برخی از افراد به جراحان زیبایی مراجعه می کنند اما بیشتر مردم نمی خواهند زیر تیغ جراحی بروند 90% آمریکایی ها که خواهان زیبایی و جوانی هستند، روشی غیر تهاجمی را بر می گزینند.